Emagreça de verdade pensando magro! Aprenda a reprogramar seu cérebro

Acredite, é possível reprogramar o cérebro para termos mais prazer ao ingerir alimentos saudáveis e, portanto, emagrecer. Segundo um time de pesquisadores da Universidade Tufts (EUA), basta consumi-los quando estiver de estômago vazio.

“A fome ajudará a criar conexões neurológicas entre gosto e prazer”, explica Susan B. Roberts, professora na Tufts.

Susan dá a dica: faça isso de 10 a 15 vezes e você conseguirá criar um novo hábito – algumas mulheres que participaram do estudo disseram que sentiram a diferença em duas semanas!