Emagrecer Comendo Chocolate

Quando consumimos pequenas quantidades de chocolate ele acaba favorecendo o metabolismo do nosso organismo reduzindo o acúmulo de gordura, por isso, emagrecemos.

O chocolate amargo possui antioxidantes que agem diretamente na produção da leptina, hormônio responsável por dar a sensação de saciedade. Claro, que o chocolate causará o efeito desejado se e somente se for consumido moderadamente.

O que permite isso acontecer é a presença do cacau no chocolate, por isso o chocolate amargo tem uma maior quantidade de cacau.

Para que se perca peso, é importante manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios físicos e comer um quadradinho de chocolate amargo depois das refeições principais como, o almoço e o café da manhã.

O chocolate traz benefícios para nosso organismo, por causa do seu alto teor de antioxidantes, porém é rico em gorduras e calorias. Então não abuse!!!

Como comer chocolate e não engordar

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